ما هي إدارة الوزن؟
إدارة الوزن ليست مجرد فقدان أو زيادة في الوزن، بل هي تحقيق التوازن المثالي بين الصحة، واللياقة، والثقة بالنفس. في FITCLINIC، نتبع نهجًا علميًا مخصصًا لمساعدتك على الوصول إلى وزنك المثالي والحفاظ عليه بطريقة آمنة وفعالة. سواء كنت بحاجة للتخلص من الدهون الزائدة، أو بناء عضلات خالية من الدهون، أو ببساطة تحسين صحتك العامة، يقوم فريقنا المتخصص بتخصيص كل خطة وفقًا لعملية التمثيل الغذائي لديك، ونمط حياتك، وأهدافك الشخصية.
خطة تغذية مخصصة
وداعًا للأنظمة الغذائية الموحدة! يصمم خبراؤنا خطة وجبات مخصصة بناءً على عملية الأيض الخاصة بك، ونوع جسمك، وأسلوب حياتك. نركز على الوجبات الغنية بالبروتين والمغذيات التي تمنحك الشعور بالشبع، وتحافظ على الكتلة العضلية، وتسرّع من فقدان الدهون.
نهج ذكي لخفض السعرات الحرارية
تقليل السعرات الحرارية دون الإضرار بالعناصر الغذائية الأساسية هو المفتاح. يراقب اختصاصيو التغذية لدينا تقدمك للتأكد من أنك تحرق الدهون، وليس العضلات.
تمارين لتعزيز التمثيل الغذائي
نمزج بين تمارين القوة والتدريب عالي الكثافة (HIIT) لزيادة حرق السعرات الحرارية. يضمن المدربون لدينا أنك تقوم بتمارين فعالة تساعد في نحت الجسم والتخلص من الدهون غير المرغوب فيها.
دعم ومتابعة مستمرة
تساعد الزيارات والمتابعات المنتظمة على تعديل خطتك لضمان خسارة وزن مستقرة ومستدامة.
لماذا تختار FITCLINIC لتقنيات التخسيس؟
في FITCLINIC، نركز على العلاجات المثبتة علميًا والفعالة للغاية لتحقيق نتائج آمنة وملحوظة في تقليل الدهون. يقوم المتخصصون لدينا بتصميم خطط علاجية مخصصة لكل حالة، ويختارون الجهاز الأنسب بناءً على احتياجات كل فرد. نستخدم أحدث التقنيات في هذا المجال، مع متابعة مستمرة لحالة المريض وتقييم النتائج لضمان أفضل النتائج الممكنة.
الأسئلة الشائعة
1. كيف أعرف إذا كنت بحاجة لفقدان أو زيادة الوزن؟
فهم جسمك هو الخطوة الأولى! مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ونسبة الدهون، وحالتك الصحية العامة تساعد في تحديد ما إذا كنت بحاجة لفقدان الوزن، زيادته، أو الحفاظ عليه. يقدم لك فريق FITCLINIC تقييمات شاملة واستشارات مخصصة لتحديد أفضل خطة مناسبة لجسمك.
2. كم من الوقت يستغرق لرؤية النتائج في برنامج إدارة الوزن؟
كل جسم مختلف! تعتمد النتائج على أهدافك، ومعدل الأيض لديك، ودرجة التزامك بالبرنامج. عادة ما تظهر التغيرات المرئية خلال 4 إلى 8 أسابيع، لكن خبراء FITCLINIC يحرصون على إبقائك على المسار الصحيح لتحقيق نتائج طويلة الأمد ومستدامة.
3. كيف يؤثر التمثيل الغذائي على فقدان الوزن؟
كلما كان التمثيل الغذائي أسرع، زادت السعرات الحرارية التي يتم حرقها، مما يسهل عملية فقدان الوزن. ولهذا السبب ندمج في FITCLINIC تمارين القوة، واستراتيجيات الترطيب، وخطط وجبات غنية بالبروتين لتعزيز عملية الأيض بشكل طبيعي والحفاظ على طاقتك.
4. هل النوم يؤثر على إدارة الوزن؟
بالتأكيد! قلة النوم تؤثر سلبًا على الهرمونات المرتبطة بالجوع والتمثيل الغذائي، مما يجعل إدارة الوزن أكثر صعوبة. في FITCLINIC، نؤكد على أهمية الراحة الجيدة—لأن التغيير لا يحدث فقط في صالة الألعاب الرياضية، بل أثناء التعافي أيضًا! حاول الحصول على 7-9 ساعات من النوم المتواصل لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
احجز موعدك
ابدأ خطوتك الأولى نحو صحة وأداء مثاليين. يرجى تعبئة النموذج أدناه، وسيتواصل معك فريقنا لتحديد موعدك الشخصي في فيت كلينك.
- Al Bateen Um Imeem St Villa 4, Abu Dhabi
- 97128771098+
