استشارة النظام الغذائي والتغذية
خطط وجبات مخصصة لتلبية احتياجاتك
نقوم بتصميم استراتيجيات غذائية بناءً على تاريخك الطبي، وتفضيلاتك، وأهدافك—سواء كانت فقدان الوزن، زيادة العضلات، أو إدارة الحالات المزمنة.
دعم إدارة الوزن على المدى الطويل
التركيز على تغييرات غذائية واقعية وقابلة للتحقيق بدلاً من الحميات الرائجة للحفاظ على النتائج على المدى الطويل.
زيادة الطاقة والرفاهية
حميات متوازنة مصممة لتحسين الهضم، وزيادة مستويات الطاقة، وتعزيز الوضوح الذهني، وجودة النوم.
إدارة المشكلات الصحية والوقاية منها
تساعد النصائح المخصصة في التحكم بشكل فعال في حالات مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، والحساسية تجاه بعض الأطعمة.
كيف تعمل استشارة النظام الغذائي والتغذية
الأسئلة المتكررة
1. هل أحتاج إلى التحضير للاستشارة؟
إحضار سجل غذائي لمدة 3 أيام وأي سجلات طبية ذات صلة سيساعدنا في تخصيص خطتك بشكل أفضل.
2. كم تستغرق كل جلسة؟
تستغرق الاستشارات الأولية من 45 إلى 60 دقيقة، بينما تستغرق الجلسات اللاحقة عادةً 30 دقيقة.
3. هل سأحصل على خطة وجبات؟
نعم، سيتم تزويدك بخطط وجبات مخصصة تتضمن نصائح عملية ووصفات.
4. كم مرة يجب أن أقوم بالمتابعة؟
ينصح بالمتابعة كل 2 إلى 4 أسابيع لمراقبة خطتك الغذائية وتعديلها حسب الحاجة.
